D3 K2
Για να δεις τα προϊόντα, ⬇️ κάνε κλικ στον σύνδεσμο ⬇️
PG Vitamins - Ιστοσελίδα Πελατών >>
...ή στην εικόνα ⬇️
...και θα μεταφερθείς στη Σελίδα Πελατών (ανοίγει σε νέο παράθυρο, ώστε να μην χάσεις τη σελίδα που διαβάζεις τώρα). Κάνε λίγο κύλιση προς τα κάτω και θα βρεις τα προϊόντα.
Βιταμίνη D3 & K2 (Μενακινόνη-7)
Τα ψέματα για τη Βιταμίνη D3
Έγραψα λίγο για τον Κορωνοϊό πιο πριν, η σχέση ανάμεσα σε θανάτους και τη βιταμίνη D είναι ξεκάθαρη…
Έλεγξαν όλους τους θανάτους από Covid στην Ινδονησία, όπου –εκτός από τον ήλιο– ο κόσμος καταναλώνει πολύ ψάρι πλούσιο σε βιταμίνη D. Οι Ινδονήσιοι έχουν πολύ υψηλά επίπεδα D, οπότε ποιο ήταν το αποτέλεσμα;
Πάτησε στο τίτλο...
Έλεγξαν όλους τους θανάτους από Covid στην Ινδονησία, όπου –εκτός από τον ήλιο– ο κόσμος καταναλώνει πολύ ψάρι πλούσιο σε βιταμίνη D.
Οι Ινδονήσιοι έχουν πολύ υψηλά επίπεδα D, οπότε ποιο ήταν το αποτέλεσμα;
Πάτησε στο τίτλο...
Μοτίβα θνησιμότητας από COVID-19 και βιταμίνη D: Μια ινδονησιακή μελέτη
...ή στην εικόνα για να διαβάσεις τη μελέτη:
...ή στην εικόνα για να διαβάσεις τη μελέτη:
Δεν πέθαναν πολλοί από Covid στην Ινδονησία – όπως αναμενόταν. Το παράξενο είναι ότι πάνω από το 99% όσων πέθαναν από Covid-19 είχαν έλλειψη βιταμίνης D, ουσιαστικά κανείς με φυσιολογικά επίπεδα D δεν πέθανε, ούτε ηλικιωμένοι ούτε άρρωστοι…
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στις 4 Ιουνίου 2020, μόλις μήνες μετά το ξέσπασμα. Γιατί κλείδωσαν τον κόσμο μακριά από τον ήλιο και δεν συνέστησαν τη λήψη βιταμίνης D; Και αντ’ αυτού οι φαρμακευτικές πούλησαν άχρηστα εμβόλια για 141 δισεκατομμύρια δολάρια τον πρώτο χρόνο (260 μέχρι σήμερα), τα οποία –όπως φάνηκε– έκαναν τους ανθρώπους άρρωστους αντί να τους βοηθήσουν;Πόσο ανόητο ήταν αυτό;;;
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στις 4 Ιουνίου 2020, μόλις μήνες μετά το ξέσπασμα. Γιατί κλείδωσαν τον κόσμο μακριά από τον ήλιο και δεν συνέστησαν τη λήψη βιταμίνης D;
Και αντ’ αυτού οι φαρμακευτικές πούλησαν άχρηστα εμβόλια για 141 δισεκατομμύρια δολάρια τον πρώτο χρόνο (260 μέχρι σήμερα), τα οποία –όπως φάνηκε– έκαναν τους ανθρώπους άρρωστους αντί να τους βοηθήσουν;
Πόσο ανόητο ήταν αυτό;;;
Μην απαντάς, είμαι σαρκαστικός. Θέλω να τονίσω πόσο σημαντική και ισχυρή είναι πραγματικά η βιταμίνη D3 και πόσο πολεμιέται – και πάλι, ο λόγος είναι υλικό για άλλο άρθρο…
Κανονικά είναι λάθος να αποκαλούμε την D3 βιταμίνη· είναι στην ουσία μια σημαντική ορμόνη που ελέγχει άλλες ορμόνες, ενεργοποιεί π.χ. τις «σεξουαλικές ορμόνες».
Το κείμενο για τις ποσότητες D
Αν βρεις το The Pharmacological Basis of Therapeutics, την τέταρτη έκδοση του 1970, και διαβάσεις στη σελίδα 1687 (ναι, είναι τεράστιο), η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D ήταν μεταξύ 50.000 και 250.000 IU! Αν διαβάσεις την ίδια βιβλιογραφία σε νεότερη έκδοση, οι συστάσεις είναι 400–600 IU, και οτιδήποτε παραπάνω θεωρείται «δηλητηρίαση βιταμίνης D». Από 200.000 σε 600, χμμ…
Κανονικά είναι λάθος να αποκαλούμε την D3 βιταμίνη· είναι στην ουσία μια σημαντική ορμόνη που ελέγχει άλλες ορμόνες, ενεργοποιεί π.χ. τις «σεξουαλικές ορμόνες».
 |
| Το κείμενο για τις ποσότητες D |
Αν βρεις το The Pharmacological Basis of Therapeutics, την τέταρτη έκδοση του 1970, και διαβάσεις στη σελίδα 1687 (ναι, είναι τεράστιο), η συνιστώμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D ήταν μεταξύ 50.000 και 250.000 IU!
Αν διαβάσεις την ίδια βιβλιογραφία σε νεότερη έκδοση, οι συστάσεις είναι 400–600 IU, και οτιδήποτε παραπάνω θεωρείται «δηλητηρίαση βιταμίνης D».
Από 200.000 σε 600, χμμ…
Γιατί οι φαρμακευτικές μείωσαν δραματικά τις συνιστώμενες ποσότητες για κάτι που αποδεδειγμένα μας κρατά υγιείς; Είναι σίγουρα μια εύλογη ερώτηση.
Υπουργός Υγείας ΗΠΑ 2020–24
Ναι, είναι άνδρας…
Παλαιότερα η κυβέρνηση των ΗΠΑ δεν ήταν τόσο διεφθαρμένη· όταν οι φαρμακευτικές μείωσαν τις συστάσεις στις 400–600 IU, ο FDA διέταξε το Πανεπιστήμιο του Σικάγο να ξεκινήσει έρευνα. Έκαναν μια μελέτη με ανθρώπους και σκύλους (πάνω από 1000 συνολικά) που διήρκεσε 9 χρόνια. Πολλά μπορούν να συμβούν σε 9 χρόνια όμως, και ξαφνικά τα αποτελέσματα εξαφανίστηκαν και η έρευνα θάφτηκε!
Ο λόγος που το αναφέρω είναι γιατί δοκίμασαν ημερήσιες δόσεις από 200.000 έως 1.000.000 IU – μέχρι και 1667 φορές παραπάνω από τη σημερινή «μέγιστη» δόση…
 |
| Υπουργός Υγείας ΗΠΑ 2020–24 Ναι, είναι άνδρας… |
Παλαιότερα η κυβέρνηση των ΗΠΑ δεν ήταν τόσο διεφθαρμένη· όταν οι φαρμακευτικές μείωσαν τις συστάσεις στις 400–600 IU, ο FDA διέταξε το Πανεπιστήμιο του Σικάγο να ξεκινήσει έρευνα.
Έκαναν μια μελέτη με ανθρώπους και σκύλους (πάνω από 1000 συνολικά) που διήρκεσε 9 χρόνια.
Πολλά μπορούν να συμβούν σε 9 χρόνια όμως, και ξαφνικά τα αποτελέσματα εξαφανίστηκαν και η έρευνα θάφτηκε!
Ο λόγος που το αναφέρω είναι γιατί δοκίμασαν ημερήσιες δόσεις από 200.000 έως 1.000.000 IU – μέχρι και 1667 φορές παραπάνω από τη σημερινή «μέγιστη» δόση…
Λίγα ακόμα στοιχεία για το πόσο παράλογες είναι οι νέες κατευθυντήριες γραμμές:
Όταν υπάρχει ανάγκη, οι σημερινοί γιατροί συνταγογραφούν 40–50.000 IU την ημέρα. Δεν φοβούνται δηλητηρίαση από βιταμίνη D;- Ο γιατρός ενός φίλου μου του έδωσε 20.000 IU για έναν χρόνο, και μετά εκείνος παίρνει 10.000 IU για χρόνια χωρίς πρόβλημα…
- Ο Dr. Cicero Coimbra στη Βραζιλία έχει πάνω από 1000 τεκμηριωμένα περιστατικά ασθενών με αυτοάνοσα που θεραπεύτηκαν με υψηλές δόσεις D3. Η ίδια του η σύζυγος πάσχει από Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, οπότε είναι ειδικευμένος σε αυτό. Μιλάμε για δόσεις γύρω στις 100.000 IU.
Λίγα ακόμα στοιχεία για το πόσο παράλογες είναι οι νέες κατευθυντήριες γραμμές:
- Όταν υπάρχει ανάγκη, οι σημερινοί γιατροί συνταγογραφούν 40–50.000 IU την ημέρα. Δεν φοβούνται δηλητηρίαση από βιταμίνη D;
- Ο γιατρός ενός φίλου μου του έδωσε 20.000 IU για έναν χρόνο, και μετά εκείνος παίρνει 10.000 IU για χρόνια χωρίς πρόβλημα…
- Ο Dr. Cicero Coimbra στη Βραζιλία έχει πάνω από 1000 τεκμηριωμένα περιστατικά ασθενών με αυτοάνοσα που θεραπεύτηκαν με υψηλές δόσεις D3. Η ίδια του η σύζυγος πάσχει από Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, οπότε είναι ειδικευμένος σε αυτό. Μιλάμε για δόσεις γύρω στις 100.000 IU.
Το 2014, μερικοί επιστήμονες επανεξέτασαν τα στοιχεία που αποτελούσαν τη βάση για τον υπολογισμό της ιδανικής δόσης των 600 IU.
Διαπίστωσαν ότι τα δεδομένα πάνω στα οποία βασίστηκε ο υπολογισμός ήταν λανθασμένα από την αρχή. Ήταν αναμενόμενο, αλλά παρ’ όλα αυτά έκαναν ξανά τους υπολογισμούς βασισμένοι στα λανθασμένα στοιχεία, και το αποτέλεσμα στο οποίο κατέληξαν ήταν 8.895 IU, όχι 600 IU. Παρουσίασαν το εύρημά τους στο Institute of Medicine*, το οποίο αποφάσισε να περιμένει πριν προχωρήσει σε διόρθωση μέχρι να υπάρξουν περισσότερες αποδείξεις. Τρεις ανεξάρτητες ομάδες επιστημόνων επανυπολόγισαν και κατέληξαν ακριβώς στον ίδιο αριθμό: 8.895 IU. Αυτό συνέβη πριν από 12 χρόνια· η σύσταση για 600 IU παραμένει... *Το Institute of Medicine είναι στην πραγματικότητα ένας ιδιωτικός οργανισμός, όχι κρατικός. Τα έσοδά του προέρχονται από δωρεές. Οι μεγαλύτεροι “έμμεσοι” δωρητές είναι: Στην πρώτη θέση βρίσκονται σχετικά ισομερώς η Coca-Cola, η Pepsi και η Nestlé. Η Purdue Pharma είναι στη δεύτερη θέση — αυτοί δώρισαν, κάπως “βολικά”, 19 εκατομμύρια δολάρια τη χρονιά που προέκυψε ο αριθμός των 600 IU. Οι υπόλοιπες “θέσεις” είναι πιο δύσκολο να βρεθούν.
Υπάρχει όμως κάτι που μπορεί να είναι αρνητικό με τις υψηλές δόσεις D3: Η D3 απορροφά ασβέστιο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και στη συνέχεια σε αθηροσκλήρωση…
Διαπίστωσαν ότι τα δεδομένα πάνω στα οποία βασίστηκε ο υπολογισμός ήταν λανθασμένα από την αρχή. Ήταν αναμενόμενο, αλλά παρ’ όλα αυτά έκαναν ξανά τους υπολογισμούς βασισμένοι στα λανθασμένα στοιχεία, και το αποτέλεσμα στο οποίο κατέληξαν ήταν 8.895 IU, όχι 600 IU.
Παρουσίασαν το εύρημά τους στο Institute of Medicine*, το οποίο αποφάσισε να περιμένει πριν προχωρήσει σε διόρθωση μέχρι να υπάρξουν περισσότερες αποδείξεις.
Τρεις ανεξάρτητες ομάδες επιστημόνων επανυπολόγισαν και κατέληξαν ακριβώς στον ίδιο αριθμό: 8.895 IU.
Αυτό συνέβη πριν από 12 χρόνια· η σύσταση για 600 IU παραμένει...
*Το Institute of Medicine είναι στην πραγματικότητα ένας ιδιωτικός οργανισμός, όχι κρατικός. Τα έσοδά του προέρχονται από δωρεές. Οι μεγαλύτεροι “έμμεσοι” δωρητές είναι: Στην πρώτη θέση βρίσκονται σχετικά ισομερώς η Coca-Cola, η Pepsi και η Nestlé. Η Purdue Pharma είναι στη δεύτερη θέση — αυτοί δώρισαν, κάπως “βολικά”, 19 εκατομμύρια δολάρια τη χρονιά που προέκυψε ο αριθμός των 600 IU. Οι υπόλοιπες “θέσεις” είναι πιο δύσκολο να βρεθούν.
Υπάρχει όμως κάτι που μπορεί να είναι αρνητικό με τις υψηλές δόσεις D3:
Η D3 απορροφά ασβέστιο, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα και στη συνέχεια σε αθηροσκλήρωση…
...και γι’ αυτό η Βιταμίνη K2 (MK-7) είναι το τέλειο συμπλήρωμα της Βιταμίνης D3!
Τα ψέματα για τη Βιταμίνη K2
Η βιταμίνη D3 απορροφά το ασβέστιο, η βιταμίνη K2 το απομακρύνει από την κυκλοφορία (όπου μπορεί να προκαλέσει αρτηριοσκλήρυνση) και το μεταφέρει στα οστά (το ασβέστιο καταπολεμά την οστεοπόρωση). Καθαρή κυκλοφορία + δυνατά οστά, τέλειος συνδυασμός...
...αλλά θέλω ξανά να γκρινιάξω για τις συνιστώμενες ποσότητες...
Πρώτα, εδώ είναι οι διαφορές ανάμεσα στις βιταμίνες Κ:
Η βιταμίνη K1 είναι καλύτερο να λαμβάνεται από το φαγητό, δεν είναι όμως τόσο αποτελεσματική.- Η βιταμίνη K2 (MK-4) είναι εντάξει αλλά μένει στο σώμα μόνο για 2 ώρες, ουσιαστικά άχρηστη αν δεν τη λαμβάνεις συχνά.
- Η βιταμίνη K2 (MK-7) είναι η πιο δραστική μορφή βιταμίνης Κ και παραμένει στο σώμα για 3 ημέρες. Μακράν η καλύτερη!
Οι γιατροί συνιστούν 100 mcg (μικρογραμμάρια, όχι mg. 1000 mcg = 1 mg, δηλαδή 10.000 φορές λιγότερο από γραμμάριο) K2 (MK-7) για υγιή άτομα. Αν έχεις αρτηριοσκλήρυνση τότε, σύμφωνα με τους γιατρούς, πρέπει να παίρνεις πολύ μικρές ποσότητες ή και καθόλου. Χμμ...
Πρώτα, εδώ είναι οι διαφορές ανάμεσα στις βιταμίνες Κ:
- Η βιταμίνη K1 είναι καλύτερο να λαμβάνεται από το φαγητό, δεν είναι όμως τόσο αποτελεσματική.
- Η βιταμίνη K2 (MK-4) είναι εντάξει αλλά μένει στο σώμα μόνο για 2 ώρες, ουσιαστικά άχρηστη αν δεν τη λαμβάνεις συχνά.
- Η βιταμίνη K2 (MK-7) είναι η πιο δραστική μορφή βιταμίνης Κ και παραμένει στο σώμα για 3 ημέρες. Μακράν η καλύτερη!
Οι γιατροί συνιστούν 100 mcg (μικρογραμμάρια, όχι mg. 1000 mcg = 1 mg, δηλαδή 10.000 φορές λιγότερο από γραμμάριο) K2 (MK-7) για υγιή άτομα.
Αν έχεις αρτηριοσκλήρυνση τότε, σύμφωνα με τους γιατρούς, πρέπει να παίρνεις πολύ μικρές ποσότητες ή και καθόλου.
Χμμ...
...εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα έρευνα για τη βιταμίνη D & K κατά της αρτηριοσκλήρυνσης:
Πάτησε στο τίτλο παρακάτω...
Πάτησε στο τίτλο παρακάτω...
Επιδράσεις της συμπλήρωσης βιταμίνης K2 και D στην στεφανιαία νόσο σε άνδρες: Μια RCT
...ή στην εικόνα για να τη διαβάσεις:
...ή στην εικόνα για να τη διαβάσεις:
Αλλά θέλω να σχολιάσω αυτήν την εικόνα από το πείραμα:
Εδώ δοκιμάζεται ο συνδυασμός βιταμίνης D3 και K2 (MK7) σε 304 άνδρες – μέση ηλικία 71 έτη – που έπασχαν από αρτηριοσκλήρυνση.
Η ποσότητα K2 ήταν 720 mcg για 2 χρόνια και όλοι βελτιώθηκαν. Γιατί λοιπόν οι γιατροί αποτρέπουν τη λήψη πάνω από 50 mcg K2 όταν υπάρχει αρτηριοσκλήρυνση; Η επίσημη απάντηση είναι ότι η K2 μαλακώνει το ασβέστιο, ένα κομμάτι μπορεί να αποσπαστεί και να δημιουργήσει πρόβλημα· όμως δεν αποσπάστηκε κανένα κομμάτι ασβεστίου με 14 φορές υψηλότερες δόσεις επί 2 χρόνια στους 304 άνδρες...
Εδώ δοκιμάζεται ο συνδυασμός βιταμίνης D3 και K2 (MK7) σε 304 άνδρες – μέση ηλικία 71 έτη – που έπασχαν από αρτηριοσκλήρυνση.
Η ποσότητα K2 ήταν 720 mcg για 2 χρόνια και όλοι βελτιώθηκαν.
Γιατί λοιπόν οι γιατροί αποτρέπουν τη λήψη πάνω από 50 mcg K2 όταν υπάρχει αρτηριοσκλήρυνση;
Η επίσημη απάντηση είναι ότι η K2 μαλακώνει το ασβέστιο, ένα κομμάτι μπορεί να αποσπαστεί και να δημιουργήσει πρόβλημα· όμως δεν αποσπάστηκε κανένα κομμάτι ασβεστίου με 14 φορές υψηλότερες δόσεις επί 2 χρόνια στους 304 άνδρες...
Δεν είμαι γιατρός και δεν μπορώ να δώσω καμία σύσταση πέρα από το να ακούς τον γιατρό σου...
...αλλά θεωρώ ότι αυτή είναι μια αυτονόητη ερώτηση. Ίσως δείξεις αυτήν την έρευνα στον γιατρό σου;
...αλλά θεωρώ ότι αυτή είναι μια αυτονόητη ερώτηση. Ίσως δείξεις αυτήν την έρευνα στον γιατρό σου;
Λίγα στοιχεία εδώ:
- Λαμβάνεις 100 mcg K2 (MK-7) από 100 γραμμάρια Brie ή Gouda, 3 αυγά ή 25 γραμμάρια συκώτι χήνας. Περίεργο... δεν έχω δει ποτέ προειδοποιητικές ετικέτες σε τυριά Gouda ότι δεν πρέπει να τρως πάνω από 100 γραμμάρια😂
- Λαμβάνεις 100 mcg K2 (MK-7) από 100 γραμμάρια Brie ή Gouda, 3 αυγά ή 25 γραμμάρια συκώτι χήνας. Περίεργο... δεν έχω δει ποτέ προειδοποιητικές ετικέτες σε τυριά Gouda ότι δεν πρέπει να τρως πάνω από 100 γραμμάρια😂
Και μην νομίζεις ότι τα 720 mcg τις έρευνας είναι κάτι ακραίο:
- Κανονικά οι έρευνες γίνονται με δόσεις μεταξύ 100 και 2000 mcg.
- Στην Ιαπωνία χορηγούν 45.000 mcg K2 (MK-7) ημερησίως κατά της αρθρίτιδας...
- Κανονικά οι έρευνες γίνονται με δόσεις μεταξύ 100 και 2000 mcg.
- Στην Ιαπωνία χορηγούν 45.000 mcg K2 (MK-7) ημερησίως κατά της αρθρίτιδας...
Εντάξει, τέλος η γκρίνια…
 |
| Υπουργός Υγείας του Βελγίου, αυτή αποφασίζει τι είναι υγιεινό… |
Η D3 & K2 μαζί είναι ένας τέλειος συνδυασμός, απλώς έχω διαφορετική γνώμη για τις συνιστώμενες ποσότητες.
Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτώ τους γιατρούς, πιθανόν έχουν δει μέσα από τη διαφθορά και το παράλογο της όλης κατάστασης, και οι 4000 IU βιταμίνης D3 φαίνεται να είναι μια αποδεκτή δόση ανάμεσα στους γιατρούς αντί για τα 600 IU. Ωστόσο δεν τολμούν να ξεφύγουν για την K2 και τα 100 mcg είναι το μέγιστο τους. Σημείωση! Η δηλητηρίαση από βιταμίνη D είναι πραγματικότητα σε ορισμένα πλαίσια, μπορείς να αρρωστήσεις από υψηλές δόσεις D3 χαμηλής ποιότητας. Βεβαιώσου ότι αγοράζεις D3 που παράγεται οργανικά, όχι χημικά. Δεν θα επαναλάβω για την ποιότητα των Pharmaceutical Grade Vitamins (PG Vitamins).
Το συνδυασμένο D3 & K2 της PG Vitamins έχει 4000 IU D3 στην ετικέτα, αλλά όλοι οι έλεγχοι σε κάθε παρτίδα δείχνουν περίπου 5000 IU, χμμ, ειλικρινές λάθος… Και λίγο πάνω από 100 mcg K2 👍
Σε κάθε περίπτωση, οι δύο αυτές βιταμίνες είναι απίστευτα σημαντικές και όλοι θα έπρεπε να τις παίρνουν· ακόμη και οι «μικρές» δόσεις έχουν τεράστια διαφορά στην υγεία και την ευεξία!
Μία κάψουλα την ημέρα με το φαγητό είναι αρκετή για όλους, εκτός από όσους έχουν προβλήματα κυκλοφορικού και πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό τους.
Εγώ παίρνω μέχρι 4 κάψουλες συνήθως, αλλά είμαι ενημερωμένος και «κινδυνεύω για D3-δηλητηρίαση» με δική μου ευθύνη!
Ωστόσο, πρέπει να παραδεχτώ τους γιατρούς, πιθανόν έχουν δει μέσα από τη διαφθορά και το παράλογο της όλης κατάστασης, και οι 4000 IU βιταμίνης D3 φαίνεται να είναι μια αποδεκτή δόση ανάμεσα στους γιατρούς αντί για τα 600 IU.
Ωστόσο δεν τολμούν να ξεφύγουν για την K2 και τα 100 mcg είναι το μέγιστο τους.
Σημείωση! Η δηλητηρίαση από βιταμίνη D είναι πραγματικότητα σε ορισμένα πλαίσια, μπορείς να αρρωστήσεις από υψηλές δόσεις D3 χαμηλής ποιότητας. Βεβαιώσου ότι αγοράζεις D3 που παράγεται οργανικά, όχι χημικά.
Δεν θα επαναλάβω για την ποιότητα των Pharmaceutical Grade Vitamins (PG Vitamins).
Το συνδυασμένο D3 & K2 της PG Vitamins έχει 4000 IU D3 στην ετικέτα, αλλά όλοι οι έλεγχοι σε κάθε παρτίδα δείχνουν περίπου 5000 IU, χμμ, ειλικρινές λάθος…
Και λίγο πάνω από 100 mcg K2 👍
Σε κάθε περίπτωση, οι δύο αυτές βιταμίνες είναι απίστευτα σημαντικές και όλοι θα έπρεπε να τις παίρνουν· ακόμη και οι «μικρές» δόσεις έχουν τεράστια διαφορά στην υγεία και την ευεξία!
Μία κάψουλα την ημέρα με το φαγητό είναι αρκετή για όλους, εκτός από όσους έχουν προβλήματα κυκλοφορικού και πρέπει να ρωτήσουν τον γιατρό τους.
Εγώ παίρνω μέχρι 4 κάψουλες συνήθως, αλλά είμαι ενημερωμένος και «κινδυνεύω για D3-δηλητηρίαση» με δική μου ευθύνη!
Για να δεις τα προϊόντα, ⬇️ κάνε κλικ στον σύνδεσμο ⬇️
PG Vitamins - Ιστοσελίδα Πελατών >>
...ή στην εικόνα ⬇️
...και θα μεταφερθείς στη Σελίδα Πελατών (ανοίγει σε νέο παράθυρο, ώστε να μην χάσεις τη σελίδα που διαβάζεις τώρα). Κάνε λίγο κύλιση προς τα κάτω και θα βρεις τα προϊόντα.
Kommentarer
Skicka en kommentar